“Zmęczony – rysuj kwiaty. Zły – rysuj linie. Zrozpaczony – rysuj drogi” – metoda koncentracji Leonarda da Vinci

Metoda koncentracji Leonarda da Vinci, która działa lepiej niż konsultacja z psychologiem.

Jeden z głównych geniuszy renesansu, Leonardo da Vinci, tworzył monumentalne dzieła nie tylko w sztuce i naukach ścisłych, ale również w psychologii. Artysta opisał prosty mechanizm, jak można uzdrawiać umysł i duszę za pomocą farb i pędzla. Łącznie w swojej metodzie leczenia artysta uwzględnił 23 punkty.

Współcześni psychologowie zauważają, że da Vinci miał absolutną rację. Ta metoda złagodzenia napięcia w umyśle, nerwach i psychice naprawdę działa w niemal wszystkich przypadkach.

Zmęczony – rysuj kwiaty.

Zły – rysuj linie.

Boli – rysuj lipy.

Nudzi się – wypełnij kartkę papieru różnymi kolorami.

Smutny – narysuj tęczę.

Przerażony – pleć makramy lub wykonuj aplikacje z tkanin.

Jeśli czujesz niepokój – wykonaj lalkę motankę.

Jesteś oburzony – podrwij papier na małe kawałki.

Jeśli jesteś zaniepokojony, wykonaj origami.

Napięty – rysuj wzory.

Ważne jest pamiętać – rysuj labirynty.

Zawiedziony – wykonaj kopię obrazu.

Zrozpaczony – rysuj drogi.

Trzeba coś zrozumieć – rysuj mandale.

Szybko odzyskać siły – maluj pejzaże.

Jeśli chcesz zrozumieć swoje uczucia, narysuj autoportret.

Ważne jest pamiętać stan – rysuj kolorowe plamy.

Jeśli potrzebujesz uporządkować swoje myśli, rysuj plaster miodu lub kwadraty.

Jeśli chcesz zrozumieć siebie i swoje pragnienia, wykonaj kolaż.

Ważne jest skoncentrowanie się na myślach – rysuj kropkami.

Aby znaleźć optymalne wyjście z sytuacji, rysuj fale i okręgi.

Czujesz, że “utknąłeś” i musisz iść naprzód – rysuj spirale.

Jeśli chcesz skoncentrować się na celu, rysuj siatki i tarcze.