Mamo, rozmawiaj ze mną o uczuciach. Kiedy dorosnę, zrozumiem siebie lepiej.
Mamo, wesprzyj mnie, kiedy mi trudno. Kiedy dorosnę, będę w stanie wesprzeć innych w trudnych chwilach.
Mamo, nie zabraniaj mi płakać, złościć się, smucić czy radować. Bądź autentyczna, wyrażaj swoje emocje, przyznawaj się do błędów. Kiedy dorosnę, będę wiedziała, że zawsze jest OK.
Mamo, zauważ, co się ze mną dzieje. Kiedy dorosnę, będę zdolna do emocjonalnej bliskości z innymi.
Mamo, pociesz mnie, gdy jest mi trudno, gdy popełniam błędy lub doznaję porażki. Wspieraj mnie zamiast krytykować. Kiedy dorosnę, będę umiała wspierać siebie i innych.
Mamo, pytaj mnie o moje preferencje, uwzględniaj moje potrzeby i zainteresowania. Kiedy dorosnę, będę potrafiła dbać o siebie i innych.
Mamo, pozwól mi odmawiać, nie zgadzać się z tobą… Szanuj moje, różniące się od twoich, punkty widzenia. Kiedy dorosnę, będę umiała mówić “nie” i szanować inne opinie.
Mamo, daj mi trochę wolności, przestań mnie ciągle kontrolować. Wtedy dorosnę odpowiedzialnie.
Mamo, nie spiesź się, aby zmuszać mnie do dorosłości, pozwól mi być dzieckiem. Pozwól mi być słabym i małym… Wtedy dorosnę jako dobra i empatyczna osoba…
Mamo, po prostu mnie kochaj. Kiedy dorosnę, będę czuć się wartościowa.
Mamo, bądź obok mnie, póki jestem dzieckiem. Kiedy dorosnę, nie będę cierpieć z powodu samotności.
I jeszcze jedno. Przytul mnie częściej, proszę.