Pozwól sobie czuć to, co naprawdę czujesz​

W świecie pełnym oczekiwań i społecznych norm, często zapominamy, że nasze uczucia są ważne i zasługują na akceptację. Niektóre emocje są postrzegane jako “niewłaściwe” lub “nie na miejscu”, co prowadzi do ich tłumienia i wstydu.​

Elizabeth Gilbert, autorka “Jedz, módl się, kochaj”, podkreśla znaczenie autentyczności emocjonalnej. W jej opowieściach znajdziemy przykłady ludzi, którzy doświadczali emocji niezgodnych z oczekiwaniami społecznymi – radości po rozwodzie, ulgi po śmierci bliskiej osoby czy szczęścia w obliczu trudnych decyzji. Te uczucia, choć nietypowe, były prawdziwe i ważne dla tych osób.​

Warto pamiętać, że każda emocja ma swoje miejsce i znaczenie. Zamiast oceniać siebie za to, co czujemy, powinniśmy dać sobie prawo do przeżywania emocji w pełni. Akceptacja własnych uczuć to krok w stronę lepszego zrozumienia siebie i budowania głębszych relacji z innymi.​

Nie bójmy się czuć. Nasze emocje są częścią naszej ludzkiej natury i zasługują na szacunek.