„Z wiekiem trudniej o higienę” – refleksje z rozmowy z panią Jadwigą

Wielokrotnie spotykam się z opinią starszych osób, że wraz z upływem lat codzienne czynności stają się coraz bardziej uciążliwe. Trudno temu zaprzeczyć – ciało z czasem słabnie, a obowiązki, które kiedyś były rutyną, teraz wymagają dużego wysiłku. Poranne wstawanie, mycie zębów, przygotowanie posiłku czy robienie prania mogą być wyjątkowo trudne i nieprzyjemne. To naturalne, że człowiekowi w zaawansowanym wieku coraz mniej się chce.

Niezależnie jednak od wieku warto pamiętać, że pewne zasady społeczne obowiązują wszystkich. Dbanie o podstawową higienę osobistą nie jest tylko kwestią zdrowia, ale również szacunku do siebie i innych ludzi wokół. Nawet najskromniejsza garderoba powinna być czysta, bez nieprzyjemnych zapachów czy wyraźnych śladów zaniedbania.

Nie musimy inwestować w drogie kosmetyki czy zabiegi upiększające. Wystarczy tani, podstawowy szampon, aby zadbać o czystość włosów. Makijaż w starszym wieku nie jest konieczny, ale codzienne mycie twarzy i podstawowa pielęgnacja powinny być obowiązkiem każdego seniora.

Proste środki, takie jak nawilżający krem do rąk czy tani dezodorant, są dostępne praktycznie dla każdego. Dobrym i ekonomicznym sposobem na neutralizowanie nieprzyjemnych zapachów jest też soda oczyszczona – można ją stosować do obuwia, a w razie potrzeby także na ciało.

Warto pamiętać, że zachowanie higieny nie wymaga dużych wydatków ani wyjątkowego wysiłku. Często jednak łatwo nam się usprawiedliwiać wiekiem, problemami finansowymi czy zdrowotnymi. Tymczasem dbałość o siebie świadczy o naszym szacunku wobec siebie samych oraz otoczenia. Wiek nie powinien być usprawiedliwieniem dla zaniedbania. Niezależnie od tego, ile mamy lat, powinniśmy dbać o godność i czystość – to jest oznaką naszego człowieczeństwa